1611 подписчиков
У каждого свои недостатки.
У кого-то толстые руки.
У меня худые.
Сегодня сменила вес, гантельки по 3 кг.
Гонюсь за силой, а красивый рельеф рук будет бонусом
.
Я очень люблю носить открытые платья, майки, поэтому руки должны быть в порядке.
❗Забыла, эти два упражнения классно прорабатывают мышцы груди.
Скока сможем.
Я - 15 раз по три подхода , идеально через день.
Около минуты
20 июня 2024