17 подписчиков
КАК Я ИЗГОНЯЛ ИТАЛИЮ
Девочки, вы знаете, я фанат здорового и красивого тела. Моё хобби – постоянно следить и улучшать свои показатели: анализы, уровень мышечной массы, подтянутость кожи и т.д.
В Италии у меня была учёба с утра до вечера и дегустация пасты с выпечкой🤪 А ещё не было тренировок и любимой кухни, где я бы мог готовить. Поэтому по приезду мне надо было срочно реанимировать организм. Как?
Лучше всего для этого подходит FMD-протокол!
FMD – единственная краткосрочная диета в мире с доказанной эффективностью по продлению жизни. Суть в том, что на 5 дней надо снизить суточную калорийность потребляемой еды до ~800 ккал и составить рацион из определенных anti-age-продуктов. Здоровым людям достаточно так делать раз в квартал, чтобы организм обновлялся и молодел. У кого лишний вес, повышенное давление, диабет, высокие риски по сердечно-сосудистым заболеваниям – можно и чаще для оздоровления.
Поняли? Это то самое молодильное яблочко, волшебная пилюля. Надо только разок поднапрячься и потом наслаждаться результатами:
✔️Минус 2-3 кг
✔️Сияющая кожа
✔️Буст энергии
✔️Ясное сознание (меня прям озарения накрыли)
✔️Кристально чистая радость от жизни!
Около минуты
20 июня 2024