23 подписчика
Всем привет! На связи опять я - Лиза✌🏻
Я продолжаю обучаться искусству бокса, но в супер лайт-режиме, без спаррингов и побитого лица.
Тема сегодняшнего обсуждения - плей-лист для спорта.
Не секрет, что правильно подобранная музыка может повысить мотивацию, улучшить производительность и сделать ваши тренировки более приятными.
А еще, музыка с четким ритмом активирует моторную кору головного мозга, которая отвечает за планирование и выполнение движений. Это улучшает вашу координацию и синхронизацию движений.
А у вас есть отдельный плейлист для спорта? Делитесь в комментариях целыми плей-листами или просто своими любимыми песнями👇🏻
А вот вам ссылка на мой плей-лист для тренировок, у меня там преобладает зарубежный хип-хоп, ведь он так подходит под силовые и кардио.
#ЛизаBoxraw
Около минуты
20 июня 2024