11 подписчиков
Правильное питание.
Рубрика 💝💝💝"Вкусно -просто"💓💓💓
У нас #Вкусно. #Быстро. #Низкокалорийно 😄
В #Rekomenдации на сегодня рыбка. 💝💗 Отличный обед😀 для ПП
⁉️Низкокалорийно-да
КБЖУ на 100гр
К 102/Б 10/ Ж 3/У 9
Отличный обед на скорую руку для ПП и не только ☝️
⁉️Вкусно-да
Картофель-500гр
Горбуша,филе-400гр
Масло оливковое -10гр
Специи:
У меня соль,перец,паприка,суш.чеснок
⁉️Быстро-да.
Очищеный картофель нарезаем как вам удобно. Можно дольками,пластами-на ваш вкус. Добавляем специи и олив.масло.
Горбуша, у меня филе, выкладываем на противень с фольгой. Я не жду когда рыба разморозится‼️
Можно так же использовать любую рыбу.
Откладываем картофелем и в духовку на 15-20 минут, время зависит от вашей духового шкафа. При 180°.
💥Приятного аппетита 💥
Около минуты
20 июня 2024