91 подписчик
Всем Здравия. Сегодня 6-й день моего отпуска. Проснулась с болезненным самочувствием. Болела голова, тело казалось, слегка побитым. Может погода на меня действует. Синоптики обещают дождь, сильный ветер и даже смерч. Прямо в постели, начала делать физические упражнения.,,и всё нормализовалось. Дальше, утро продолжилось отработанными каждодневным путём, привычками...
Итак, образ жизни и здоровое питание взаимосвязаны. Всю жизнь работала в сфере общественного питания, продолжаю дальше изучать эту тему.
Начинаю разбирать , какие продукты и питательные вещества необходимы нашему мозгу для нормальной работы. Почему моз? Замечаю странные "старческие" - вещи, которые происходят со мной.
Прежде всего формирую здоровое меню. Кроме этого, себя поддерживаю в активном физическом , интеллектуальном, и социальном состоянии. Как Вы считаете, вести соц. сети - это правильное решение?
Постоянно совершенствую свой образ жизни, исходя от данной ситуации. Очень люблю выполнять режим дня, который себе постоянно придумываю.
Далее следует...
Около минуты
20 июня 2024