Нарушения сна. Так или иначе, практически каждый человек в своей жизни сталкивается с какими-то проявлениями "бессонницы". Существуют стандартизованные определения, повышающие осведомленность об этих состояниях и облегчающие диагностику и лечение. Но вначале попробуем разобраться, что считают нормой сна? Нормальный сон, может иметь разную продолжительность и состоит из ряда циклических колебаний уровня бодрствования. Наибольшее снижение активности ЦНС наблюдается в фазе МЕДЛЕННОГО СНА. Далее, примерно через 90 минут настает фаза БЫСТРОГО СНА, она сопровождается быстрыми движениями глаз, ЭЭГ снятое в этой фазе практически не отличается от состояния бодрствования. Люди пробудившиеся в фазу быстрого сна помнят свои сновидения. У новорожденных детей фаза быстрого сна занимает примерно 50% всего сна. У взрослых людей фаза быстрого и медленного сна занимают по 25% от общей продолжительности сна.