12 тыс подписчиков
Когда есть охота, а готовить нет, первый прием пищи в 17:15: сардельки и большой кусок сливочного масла.
Сразу обозначу, что наше стремление в питание должно быть к цельности продукта: кусок мяса, а не переработанная котлета или сосиска, цельная рыба, кусок сливочного масла. Стремимся, стараемся и здоровье неизбежно будет нашим.
В эру того, когда полки ломятся углеводами, а фрукты и крупы считаются пользой, когда у детей макароны и оладья любимая еда, а мясо они не принимают, как никогда нужно работать с пищевыми привычками.
И помните, что пищевые привычки, культура принятия пищи и что будет любить ребенок, зависит от того, что вы введете в первый прикорм. И да, и в 3-4-7 лет можно поменять пищевые привычки, но для этого придется свои изменить, всей семьи. Зачастую все ложили хрен на свои привычки, а детей подавно: засунули бутылку со смесью или манкой, сунули банан и пюре из банки, и счастливы.
У Льва после дневного сна, тот же наборчик, прием второй за день. В приеме может быть только мясо или рыба, смело без овощей и тд.
В целом, нам нужна не такая и широкая продуктовая корзина. Важно, чтобы белок и жир были и чтобы они были из животного белка. При верной работе ЖКТ никакие клетчатки и тд не нужны, если человек без салата перестает ходить в туалет - это повод подумать о том, что на так.
Вода и жир с белком
#прикорм #первыйприкорм #ямама #мама
#кето #кетопитание
1 минута
19 июня 2024
124 читали