Найти тему
22 подписчика

В ответ на пост

У всего есть причина и у курения так же. Достаточно это увидеть. Да, можно бросить на силе воли, но это краткосрочное решение.

Как писал выше Денис, которого я форварднул, курение это действительно может быть процессом медитации. Отсюда надо задаться вопросом - а какая выгода в этом действии?

И отсюда может быть только одно - это перемещение фокуса с бесконечного потока мыслей на действие в настоящем.

Во-первых процесс курения можно заменить на другой процесс, который так же позволяет фокусироваться на настоящем. Например, подминать пол. А во-вторых имеет смысл поработать с мышлением, тогда надобности в курении не будет, даже если вы курильщик со стажем.

Работа с мышлением не подразумевает проработку каких-либо кейсов из прошлого. Это совершенно другое.

Всего существует 3 вида мысли: прошлое, будущее, настоящее. В один момент или секунду времени можно находиться в одной мысли. В какой сейчас ты?
Около минуты