19 подписчиков
ТБС (тазобедренные суставы)
Подвижность нашего таза закладывается в детстве и после 5ти лет он становится все менее податлив.
Отсюда следует, что лучшее развитие - естественные движения, но при этом ,желательно, с минимальными травмами.
Все мы в детстве приземлялись на папу(катаясь на коньках, например)
Так травма копчика, может привести к сколиозу.
По цепочке все уходит в грудной отдел. Отсюда зажатости и сбой работы тазовой и грудной диафрагм.
Отечность ног может быть связана с гиперлордозом, когда таз наклонен вперед.
И это можно поправить с помощью техник МФР, через работу со стопами и дыханием.
Нарушение работы тазобедренных суставов ведет к:
❗️перенапряжению в пояснице
❗️проблемам с тазовым дном
❗️перекосам в тазу, которые могу влиять на течение родов
❗️плохо работают мышцы кора
❗️сложно подключить мышцы ягодиц в работу
При этом строение таза у всех разное.
И некоторые перекосы могут быть нормой для конкретного человнка.
🟢 И хорошая новость в том, что тазобедренными суставами можно и нужно работать)
Около минуты
21 июня 2024