160 подписчиков
Как выбрать мороженное? 🍨
Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми советами относительно выбора мороженого в магазине. Как врач-диетолог, я понимаю, что многие из нас любят наслаждаться этим вкусным лакомством, особенно в жаркое время года. Однако, при выборе мороженого, важно учитывать его питательную ценность и состав.
1️⃣Во-первых, обратите внимание на список ингредиентов. Избегайте мороженого, содержащего большое количество искусственных добавок, красителей и консервантов. Лучше выбирать мороженое с минимальным количеством ингредиентов, предпочтительно натуральных.
2️⃣Во-вторых, обратите внимание на содержание сахара. Многие виды мороженого содержат большое количество добавленного сахара, что может быть вредно для здоровья. Поэтому, старайтесь выбирать мороженое с низким содержанием сахара или без добавленного сахара.
3️⃣Наконец, обратите внимание на содержание жиров. Избегайте мороженого с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров. Предпочтительнее выбирать мороженое с низким содержанием жиров, особенно трансжиров.
А еще лучше - приготовьте мороженое в домашних условиях, сделать это проще, чем вы думаете🔥
Я подготовила буклет с 3-МЯ проверенными буклетами, который отдаю совершенно бесплатно.
Как получить буклет?
🍦Подписаться на @doc.nezvanova
🍦Написать в комментариях «МОРОЖЕНОЕ»
Готово✅
Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь летом с удовольствием, не забывая о питании!🙌🏼
1 минута
19 июня 2024