41 подписчик
Я чувствую, что сегодня у меня получилось выйти из переживаний и негативных мыслей. Не спрашивай у меня об их причине. Её нет. Есть только я и моё мышление.
Сейчас пишу тебе это и бросаю строку: переключаюсь на что-то другое. Отвлекаюсь. Специально это делаю. Много чувств поднимаются, щекочут. А я боюсь щекотки.
⠀
щекочет нервы мысль шальная
ей место на листе нашла
комочек с мыслью украшает
контейнер с мусором теперь
⠀
У меня получилось выйти из переживаний.
Это было непросто. До этого не получалось.
Мне приходилось делиться ими. Обсуждать. Отыскивать ту самую фразу-кнопку, которая останавливала процесс гниения во мне.
Это когда мыслей столько, что чувствам не пролезть — не чувствую, но думаю.
Очень больно. И негативно. Потому что однобоко.
⠀
мысль повернулась ко мне боком
но не для красного видка
а чтобы пропустить шальные
чтоб было что усугублять
⠀
Я сделала то, что пробовала раньше.
Повторю важное: раньше не получалось, а сегодня взяло и получилось.
Я чувствую.
⠀
Я спросила у себя, что меня тревожит на самом деле.
Уточнила, на верные ли факты опираюсь (конечно, нет).
Выяснила, кто именно внутри меня паникует, и не хочет ли (конечно, хочет) Паник отдохнуть.
⠀
Тоненьким лучиком солнца сквозь морок переживаний пробилась радость.
Я схватилась за неё: вспомнила хорошие моменты, добрые эмоции.
Вспомнила о любви к себе.
Вспомнила, как это страшно — предавать себя и свои шаги. А сколько я их сделала?.. тоже вспомнила. И не захотела обратно.
⠀
Сказала: «Я это выбрала», — я и раньше так говорила. И ничего. А сегодня, представляешь, сработало. Зазвучали слова. Их услышало сердце. На сто тысяч первый раз.
⠀
Маленькая Катя любила повторения. Вот взрослая Катрин для неё теперь и повторяет.
Не знала, сколько надо раз.
Я просто повторяла добрые слова и находки радости. Я просто повторяла, что для меня сейчас важнее всего. Я просто повторяла: «У тебя всё это есть…»
А дальше будет не сейчас.
⠀
я повторяла беспрестанно
что всё что нужно уже есть
страх уверял меня в обратном
а радость просто не ушла
⠀
Катрин
⠀
#пишусейчас #путь #пирожки
1 минута
19 июня