Найти тему
12 подписчиков

Вот несколько  методов  выхода  из  выгорания,  особенно  актуальных  для  менеджеров  по  розничным  продажам:


1. Перезагрузка мозга:

❤️ Отдых: Дайте  себе  отдохнуть  от  работы!  Не  думайте  о  продажах  в  свободное  время.  Посвятите  время  хобби,  прогулкам  на  свежем  воздухе,  общению  с  близкими.
❤️ Смена  активности:  Займитесь  чем-то  совершенно  не  связанным  с  работой.  Попробуйте  новый  вид  спорта,  изучите  новый  язык,  почитайте  книгу  или  посмотрите  фильм.  Важно  переключить  мозг  на  другие  рельсы.
❤️ Медитация:  Регулярная  медитация  поможет  снизить  уровень  стресса  и  улучшить  концентрацию.
❤️ Профессиональная  помощь:  Если  выгорание  сильно  затронуло  вас,  не  стесняйтесь  обратиться  к  психологу  или  психотерапевту.

2. Изменение  отношения  к  работе:

✅ Пересмотр  приоритетов:  Поставьте  под  сомнение  свои  цели  и  мотивацию.  Что  действительно  важно  для  вас  в  работе?  Сформулируйте  заново  свою  миссию  в  розничных  продажах.
✅ Постановка  реалистичных  целей:  Не  ставьте  перед  собой  недостижимые  планки.  Разбейте  большие  задачи  на  более  мелкие  и  управляемые.
✅ Поиск  позитива:  Вспомните,  зачем  вы  стали  менеджером  по  розничным  продажам?  Что  вам  нравится  в  этой  работе?  Фокусируйтесь  на  позитивных  моментах  и  успехах.
✅ Общение  с  коллегами:  Общайтесь  с  коллегами  вне  работы.  Поделитесь  своими  переживаниями,  найдите  поддержку  и  вдохновение.

3. Забота  о  себе:

📌 Здоровый  образ  жизни:  Правильное  питание,  регулярные  физические  нагрузки,  достаточный  сон  -  важные  компоненты  здоровой  жизни  и  противодействия  выгоранию.
📌 Планирование  времени:  Научитесь  эффективно  планировать  свой  день,  чтобы  не  перегружаться  задачами  и  не  чувствовать  себя  "загнанным  конем".
📌 Установление  границ:  Научитесь  отделять  работу  от  личной  жизни.  Не  отвечайте  на  рабочие  звонки  и  сообщения  после  работы.  Важно  уделять  время  себе  и  свои  интересам.

Помните, что выгорание – это не слабость, а признак того, что вы  слишком  много  отдаете  себя  работе.  Важно  найти  баланс  и  заботиться  о  своем  благополучии!

Поделитесь в комментариях,  какие  методы  помогли  вам  выйти  из  выгорания?
1 минута