170 подписчиков
Пока человек молодой, он может сдерживать свои эмоции, чем мы становимся старше, тем нам сложнее сдерживать злость и недовольство.
Эмоции мы подавляем огромными усилиями.
Зажимы в теле -это и есть напряжение от того, что я не могу позволить себе быть собой.
Но с возрастом энергии становиться меньше и сдерживать себя сложнее.
Поэтому люди с каждым годом ,не пересмотревшие свои желания и претензии к миру становятся все более токсичные и сложные в общении.
Если вы хотите дольше оставаться молодым и меньше накапливать злости - научитесь видеть ее.
Мы злимся по любому поводу, но отрицая это - обвиняем других. Ищем виноватых - это из-за него и ли нет, я не злюсь.
Признать злость как обычную реакцию на «Не так как я хочу».
Упражнение, которое поможет вам быть красивым и молодым: ищите злость свою «Не по-моему».
А дальше - «а как бы я хотел?»
И увидите, что все, что не вписывается в наши желания - все будет вызывать злость и страдания.
Пока достаточно это. Дальше расскажу, что с этим делать.
Около минуты
19 июня 2024