«Человек должен быть свежим как цветок, потому что все существа – цветы в саду Вселенной. Нам надо лишь посмотреть на красивых детей (а все дети – красивые), чтобы увидеть это. Их веселые любопытные глаза – цветы. Их нежные открытые лица – цветы. Их руки – цветы. А мы беспокоимся, поэтому на наших лбах появляются морщины. Мы часто плачем и лежим по ночам без сна, поэтому вокруг наших глаз возникают черные круги. Делая вдох, оживляйте природу цветка. Вдох возвращает цветок в нашу жизнь. Выдох помогает нам осознать, что мы можем быть свежими как цветок». – Тик Нат Хан (буддийский мастер).