1669 подписчиков
😴 Даже самые яркие и радостные моменты могут привести к переутомлению, особенно у наших малышей. Дети тоже устают от обилия впечатлений: новые места, встречи с друзьями, активные игры на свежем воздухе и т. п.
Чувствительная детская нервная система перегружается. Ребенок становится более нервным, раздражительным и плаксивым. Снижается концентрация внимания, появляются проблемы с послушанием, даже спать становится сложнее.
Как справиться с этим состоянием и помочь ребенку наслаждаться летними днями без стресса? Дадим несколько советов ⬇️
🌼 Создайте распорядок дня: постарайтесь придерживаться привычного расписания даже в поездках. Регулярные приемы пищи и сон помогут сохранить стабильность нервной системы.
🌼 Забота о спокойствии: включите в вечерний распорядок мирные занятия — чтение, рисование или тихие игры. Это поможет ребенку расслабиться перед сном.
🌼 Питание и гидратация: следите за рационом ребенка, включая достаточное потребление воды. Это важно для поддержания энергии и общего здоровья.
🌼 Поддержка нервной системы: используйте натуральные средства для борьбы со стрессом у ребенка. Например, травяные чаи с мелиссой или ромашкой могут помочь успокоиться.
И, конечно, не забывайте о специализированных добавках для здоровья, созданных для поддержания спокойствия у детей. Об одной из них расскажем уже в следующем посте 💝
#втф_проздоровье
1 минута
19 июня 2024