2 подписчика
Диссоциация как механизм психологической защиты на травмирующие события
Бывали у вас ситуации, когда на сильно травмирующие события у вас была такая реакция, что как будто бы ничего не случилось и вы ничего не чувствуете?
Такая психологическая защита называется диссоциацией.
‼️ Подробнее о психологических защитах вы можете почитать здесь.
Однажды мне довелось испытать на себе диссоциацию, когда практически у меня на глазах умерла моя любимая прабабушка 😢
В детстве каждое лето по 2-3 месяца я проводила в деревне у своей прабабушки. Я её очень любила, у нас была с ней особая связь.
И вот однажды прабабушка слегла с разными болезнями и становилось ясно, что скоро она умрет.
И вот настал этот день. Мне только-только исполнилось 12.
Я гуляла, потом забежала в дом, чтобы попить воды. А бабушка взвинченная бегает по дому, плачет и говорит мне, что прабабушка умерла... даже описала, как это происходило. Зачем мне вот было это знать….
Прекрасно помню этот момент, вот как вчера было, и помню свою реакцию: «а, понятно, ну ладно, я пошла дальше гулять». Вот так сработала моя психологическая защита, то есть диссоциация. Мне показалось, что ничего страшного не случилось, мне не было больно, я не плакала.
😳 Честно скажу, впервые я дала волю слезам по прабабушке только год назад, в 30 лет, когда посещала кладбище.
В ту ночь я ночевала у подруги и её бабушки в доме напротив, так как тело прабабушки временно находилось в нашем доме. Я боялась к ней подходить. Мне казалось, что она спит и вот-вот откроет глаза 🫣
Помню ещё запах, который витал в тот день в доме, сладковатый какой-то. Видимо, тело омывали.
Иногда и сейчас я чувствую этот запах где-то на улице, например, сразу накатывают воспоминания. Очень не люблю этот запах…
А на похороны прабабушки я не поехала, отказалась 🤷🏻♀️ и, видимо, зря…
Думаю, так прабабушку я смогла бы отпустить.
И все эти годы моя психика пыталась справиться с этим травмирующим событием через другую психологическую защиту: через сны.
☝🏻 Об этом в следующем посте.
1 минута
19 июня 2024