18 подписчиков
Жара — время водоемов и плавания 🔆
Друзья!
🌿Лето в самом разгаре, и это идеальное время для поездок к чистым водоемам и плавания. В России много озер и рек, а также есть роскошные морские пляжи для отдыха на любой вкус. Главное — соблюдать определенные правила.
✔️Советы для тех, кто любит плавать
Выбирайте безопасные места. Не рискуйте, плавайте в проверенных водоемах, где есть спасатели и оборудованные пляжи.
Оцените воду. Перед заплывом убедитесь, что вода чистая и прозрачная. Избегайте купания в водоемах с цветущими водорослями и неприятным запахом.
Следите за температурой. Даже в самые жаркие дни вода может оставаться прохладной. Входите в воду постепенно, чтобы организм привык к температуре.
Контролируйте течение. Будьте внимательнее к течению в реках и морях. При сильных волнах лучше не рисковать и отказаться от плавания.
Не купайтесь в одиночку. Всегда плавайте вместе с друзьями или в присутствии других людей. Одиночные заплывы также могут быть опасны для вашей безопасности.
🏊🏻♀️«Русский спорт» за полезный, активный и безопасный досуг. Проводите время в воде и на суше с комфортом, а еще — берегите природу.
Около минуты
18 июня 2024