78 подписчиков
Белла Хадид, тоже мечтала похудеть как мы с вами, девочки.
«Минус 10 кг за 7 дней»
— так модель сбрасывала вес с 64 кг до 54 кг при росте 175 см.
Учитывая, что она считала себя гадким утенком, попытки прийти к идеалу выбирались достаточно жесткие и радикальные. И это на фоне серьезного заболевания "болезни Лайма"*
болезнь Лайма поражает кожу, суставы, нервную и сердечно-сосудистую систему и часто принимает хроническое, рецидивирующее течение
Белла практически полностью исключила из своего рациона углеводы, при этом питаясь белками.
Примерное меню на день:
📍Завтрак: яйца и какой-нибудь мясной продукт, без хлеба.
📍Обед: лосось и тушеные овощи, немного бурого риса.
📍Перекус: сельдерей или орехи.
📍Ужин: салат без заправки или тушеная капуста или другие тушеные овощи.
И никакой еды после 18:00
При болезни Лайма часто бывает хроническая усталость, «туман» в голове, головные боли, жжения по всему телу, депрессия, панические атаки и тд. Как думаете, хорошая идея делать упор на белки?
Когда суточное потребление углеводов сводится к цифрам: 20-30 г, зато суточное потребление белка зашкаливает — это не выход из лишнего веса! А прямой путь к отсутствию сил, возможных головокружений, запоров, гнилостного запаха изо рта и других прелестей.
Плюс еще при болезни Лайма микроб Borrelia burgdorferi использует весь ваш магний для маскировки и образования биопленок.
Где у нас содержится магний в большом количестве? Как раз в злаках, тех самых углеводах, которе исключила Белла.
Углеводы-это необходимая часть ежедневного рациона! К тому же, после выхода из диеты вернуться углеводы, а значит вместе с ними и вес!
Вывод: перед тем, как садиться на диету или протокол питания - проверьте подходит ли она именно вам. Всегда об этом говорю. И вы помните, дорогие 🙏🏻❤️
#вредныесоветызвезд
Нравится рубрика? Ставьте «❤️» и пишите в комментариях, про кого интересно было бы поговорить ❤
1 минута
18 июня 2024