22 подписчика
Как худеть, не мучая себя, любимую?
🍭 Давайте себе поблажку. Но потом искупайте "грешки".
Съев пирожок днем, вечером откажитесь от чего-нибудь не менее калорийного, но не столь соблазнительного.
🥑 "Закручивайте гайки" постепенно.
Урезайте свой рацион на 100 ккал каждый день: замените дежурную шоколадку апельсином, печенье – квашеной капустой.
🍤 Развлекайтесь.
Каждый день пробуйте новое блюдо, и свежие вкусовые ощущения избавят вас от "диетической скуки" и унылого подозрения, что красота действительно требует жертв и эта жертва – Вы.
#похудение
Не забудьте подписаться! 👇
Около минуты
18 июня 2024