1558 подписчиков
😴Если наскучили сериалы - пейте яблочный сок перед сном, в нём содержатся вещества, от которых сны становятся ярче.
На самом деле, всё дело в том, что яблочный сок с мякотью, содержит много железа (помогает при малокровии), фруктовые кислоты (препятствуют старению), пектиновые вещества (очищают организм от шлаков), и главное - много клетчатки. Для переваривания такого витаминного коктейля организму приходится возбуждаться и тратить силы. Отсюда, по мнению исследователей и такой эффект.
❗️Диетологи рекомендуют ограничить яблочный и другие соки, а также сахаросодержащие напитки перед сном.
Около минуты
18 июня 2024