198 подписчиков
В соцсетях часто предлагают накачать углы челюсти с помощью упражнений. Можно ли так делать?
Рассказывает врач-остеопат, специалист по миофункциональной коррекции и зубо-челюстным дисфункциям Чефанова Елена Александровна:
Раньше было модно удалять шестерки, чтобы сделать скулы выразительнее. Теперь появился другой тренд: закачивать жевательные мышцы специальными упражнениями и жесткой жвачкой, потому что якобы это сделает овал лица более четким и приподнимет углы челюсти. Но если честно, вреда тут гораздо больше, чем мнимой пользы.
Интенсивная работа каких-то определенных мышц лица часто приводит к дисбалансу: одни вечно напряжены, другие же, наоборот, расслаблены. И, да, мышцу можно накачать, но тогда она окажется в гипертонусе, станет ригидной - то есть слишком жесткой - и не сможет правильно выполнять свою функцию. Организм возложит эту работу на другие мышцы, которые вообще не должны были участвовать в процессе.
Это приведет к тому, что разовьется асимметрия лица, а это мышечное нарушение будет усугублять все больше. И чинить это придется долго и сложно - вплоть до назначения миорелаксантов.
В итоге остеопаты распутывают целый клубок проблем: включают в работу “замороженные” мышцы, восстанавливают их правильную механику и приводят всю эту систему в баланс. Поэтому моя вам рекомендация: всегда проверяйте подобные советы из интернета и ищите под них доказательную базу-:)
Не является рекомендацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
1 минута
18 июня 2024