12 подписчиков
Хотите снизить процент подкожного жира в ногах, уменьшить объем и получить красивую подтянутую фигуру⁉️
Если для вас похудение в ногах (бедрах, икрах или ягодицах) – это только уменьшение количества жира📉, достаточно дефицита калорий и любой физической активности, от прогулки в парке до уборки в квартире.
Процент жира будет постепенно снижаться ✔️ по всему телу, в том числе и на ногах.
Но для подтянутых ягодиц и бедер,а также красивых ног простых прогулок будет недостаточно❌, нужно укреплять мышцы, повышать их тонус с помощью упражнений.
Около минуты
18 июня 2024