1439 подписчиков
🌞 Сегодня обсудим одну из самых распространенных проблем в путешествиях — пищевые токсикоинфекции и отравления. Неправильно хранившаяся еда, непроверенные кафе, невымытые руки или фрукты могут стать причиной серьезных неприятностей, таких как тошнота, рвота и диарея.
Вот несколько полезных советов, которые помогут избежать этих проблем 👇
Следите за гигиеной: всегда мойте руки перед едой и носите с собой антисептик, если нет возможности воспользоваться водой с мылом.
Выбирайте проверенные места для питания: избегайте сомнительных заведений, отдавайте предпочтение местам с хорошими отзывами и высокой посещаемостью.
Будьте внимательны к продуктам: остерегайтесь еды, которая долго находилась на солнце или хранится при неправильной температуре.
Берите с собой пре- и пробиотики и энтеросорбенты: они помогут поддержать микрофлору кишечника и быстро справиться с первыми признаками отравления.
🌿 Мы подготовили для вас еще больше полезных советов и информацию о продуктах, которые должны быть в вашей летней аптечке. Уже в следующем посте расскажем об интересном «походном» варианте пребиотика, который подойдет как взрослым, так и детям с 3 лет.
Пусть это лето принесет только радость от новых впечатлений! 🏖
#втф_проздоровье
1 минута
18 июня