Ежегодно 18 июня отмечается Международный день паники. Этот праздник может показаться странным, но имеет вполне конкретную цель — помочь людям «выпустить пар» и в результате уменьшить влияние стрессовых факторов на человеческую психику. Поэтому такой день — это необычная возможность расслабиться и не сдерживать свои страхи, позволить себе сознательно проявить слабость. Такая практика поможет переосмыслить своё отношение к стрессовым событиям, а значит, и улучшить качество жизни.