14 подписчиков
🤬Ты бы хотела послать на х.. многих, но сдерживаешь себя, подавляешь свой гнев и он изнутри начинает пожирать тебя
Особенно злит, когда ты договариваешься, а тебе не отвечают, игнорируют, пока ты не напомнишь о себе или продолжаешь молча злиться и негодовать
Подавленный гнев разрушает самого человека, который его испытывает. И этот гнев может направляться на других людей, детей, животных как слив своих накопленных негативных чувств и эмоций
👀Посмотри вокруг себя, кто тебе сливает негатив? А ты как контейнер это принимаешь и потом чувствуешь себя уставшей и опустошенной
Гнев - это такая же энергия как и любая другая. Если в нас радость, то мы направляем энергию радости, если гнев, то мы его подавляем, но потом он переходит в энергию ярости, вспышки агрессии 😤
⁉️Что делать в таких случаях, когда чувствуешь гнев, но молча его проживаешь?
Не молчать, а сказать или написать смс: «Мне не приятно, что мы договорились, а ты не отвечаешь, я чувствую злость на тебя, давай обсудим это?»
Обсудить и попросить так не делать, чтобы ваши взаимоотношения продолжались в конструктивном диалоге, построенные на открытости, честности и уважении
📍Как перестать принимать слив негативных чувств и эмоций или выдерживать их и помочь человеку, напишу в следующих постах, интересна эта тема?
1 минута
18 июня 2024