15 подписчиков
Чтобы решать сложные задачи, нужен ресурс
Можно много восхищаться людьми, у которых получилось. Которые не побоялись изменить свою жизнь. Которые встали и сделали 💪Но так могут не все.
Главная причина – отсутствие внутреннего ресурса.
Когда его нет, читая очередной мотивирующий пост, появляется раздражение. Успешный успех, транслируемый из каждого утюга, вызывает злость.
Кажется, что «со мной что-то не так, раз другие могут, а я – нет». И непонятно, что делать, когда единственное желание – не свернуть горы, а полежать и забыться.
Причины отсутствия ресурса могут быть разными.
Например, физическое истощение, астения. Ощущается, как постоянная разбитость. Страдает память, трудно концентрироваться на деятельности. Хочется что-то изменить, но сил на это нет.
В этом случае советы «полежи, поспи, помедитируй, займись спортом и всё пройдет» не помогут. Лучше обратиться к врачу, например, неврологу.
Лишь когда на уровне физики всё ок, можно идти медитировать и приводить в баланс work and life. Самостоятельно или с психологом искать, что сжирает энергию и ресурс. Идти к своим целям.
🔥Гореть на совершение действий, а не выгорать.
Около минуты
22 июня 2024