1834 подписчика
Муж обесценивает меня: что делать?
Когда ваш супруг начинает обесценивать вас, это может стать началом конца. Оставлять всё на самотёк нельзя.
Нужно разговаривать и разбираться, что случилось между вами, когда это началось.
Обесценивание принимает разные формы - это и критика, и унижение, и игнорирование ваших потребностей и желаний.
Как правило, такое поведение у супруга вызывает что-то определенное. Попробуйте отследить, из-за чего появляется обесценивание.
И, конечно, я, как капитан очевидность, скажу, что нужно разговаривать с супругом. Донести до него, что его слова вас ранят, а отношения скатываются в пропасть. Если ваш супруг взрослый, зрелый человек - он задумается об этом.
Про границы в отношениях писать не буду. Нельзя строить границы, попробуйте переубедить меня в этом. Вместо границ поговорите о ваших потребностях. Чего хочет каждый из вас в отношениях.
И попробуйте выслушать друг друга по-настоящему, без навязывания своего мнения, без лишних споров.
Если всё-таки ничего не меняется, то лучше всего обратиться к семейному психологу. Самое главное, это приходить не в точке, когда уже всё рухнуло. Потому что в задачи психолога не входит уговаривать одного из супругов остаться в браке (на что часто надеются многие).
При обесценивании вас супругом, стоит напомнить и про то, что вы ценны сами по себе. Каждый человек достоин уважения и любви. Не позволяйте вас обесценивать.
Помните
Обесценивание в отношениях- это не нормально. Так не должно быть. Благополучие в браке - это основа, ваш общий фундамент и вклад.
1 минута
18 июня 2024