27 подписчиков
Рецепт домашнего кокосового молока.
Практически ни одна элиминационная диета не обходится без исключения "молочки", поэтому предлагаю научиться готовить ореховый заменитель молока. А именно, кокосовое молоко.
На 0.25 л кокосового молока нам понадобится:
-кокосовая стружка- 60г
-горячая вода- 250мл
Кокосовую стружку залить горячей водой и оставить набухать на 20 мин. Затем перелить в блендер и взбить. Процедить. Готовое "молоко" довести до 90 градусов, а затем охладить при комнатной температуре. Если нужно быстро- можно поставить на ледяную водяную баню и постоянно помешивать молоко, пока оно не охладится до нужной температуры. Использовать нужно в течение 72 часов, хранить в холодильнике.
Больше полезных рецептов в моем телеграм канале «Здоровье-это легко! С Анной Кривозуб»
Переходите по ссылке, подписывайтесь на канал и забирайте в закрепе бесплатный «Гайд по оценке состояния здоровья». В нем вы узнаете какие анализы важно сдавать ежегодно для оценки собственного состояния здоровья? Как их правильно прочитать? И что с этим всем делать.
Около минуты
18 июня 2024