Друзья, недавно я получила в комментариях вот такой вот крик души, и мне очень захотелось написать статью о том, как на подсчёте калорий не превратиться в рабыню весов и калькулятора, тратить на планирование еды немного времени и похудеть без срывов. Первое, что я хочу заметить - это то, что подсчет калорий, точнее весы, гаджеты, калькуляторы призваны облегчить вам жизнь, а не наоборот. Подсчет калорий по сути не панацея, худеют и без него, просто именно подсчет - самый легкий способ навести порядок в своей тарелке, разобраться раз и навсегда в энергетической плотности продуктов и перестать наконец...