2403 подписчика
Давно не было про еду. У меня это вторая любимая тема, после тренировок 😁
Вообщем до сих пор поступают вопросы про качество пищи, насколько стоит менять свой рацион питания при тренировках?
Тут главное чтобы не было перебора. Рацион может оставаться прежним. Главное попадать в вашу норму калорий.
И не стоит сильно урезать себе питание, если хотите сбросить вес. Всё нужно делать плавно.
Все моменты рассказывать много и долго, но если интересно, со временем буду делать видео по этому поводу.
#еда #фитнес #питание
Около минуты
17 июня 2024