312 подписчиков
За последние несколько недель сильно вырос в количестве и клиентов 🔏
Значит и затраты энергии увеличились. Но для сохранения качества работы нужно поддерживать оптимальное состояние.
Значит сейчас акцент на восстановление и баланс.
В последнее время искал для себя формулу дня, которая поможет мне наполняться ресурсом. Я - человек раннего утра и нужно делать наполняющие практики в начале дня, чтобы заряжаться энергией.
Сегодня день начался с малого:
🐾 контрастный душ
🐾 прогулка с собакой
🐾 сбалансированный завтрак
Если бы не эти маленькие помощники в начале дня, день прошел бы грустно.
Время на чтение нашлось уже в течении дня 📚
Жара сильно снижает качество моего сна, поэтому полноценного утреннего ритуала провести не получается.
В планах вернуть утреннюю зарядку и чтение в рутину космического утра 🌄🌄🌄
Около минуты
17 июня 2024