976 подписчиков
Неустойчивая самооценка триггер вашей тревожности.
Например, если вы недостаточно значимы в своих глазах и превозносите на первое место партнера в отношениях, то на этом фоне будет развиваться тревожность за эти отношения.
📌 Личные границы, кстати, тоже часто являются причиной тревожности.
Когда вы не можете сказать кому-то НЕТ, поставить хама на место — внутри вас начинают полыхать эмоции.
У одних это гнев, у других — навязчивые мысли, что с ними что-то не так.
📌 В любом случае, в психологии всё взаимосвязано и начав прорабатывать одно — зачастую “вскрывается” что-то другое. Именно поэтому важно выполнять действия правильно, последовательно и максимально бережно к себе.
Предлагаю вам ознакомиться с другими материалами по теме тревожности и личных границ:
Пишите в комментариях, какие темы вам было бы интересно увидеть в блоге, предлагайте ситуации для психологического разбора. Ваша обратная связь крайне важна для меня!
🔹 Ваш психолог Юлия Герасимова
Около минуты
17 июня 2024