2183 подписчика
Запасы
Отрывок из дневника жиробаса 12
Я не храню дома запасов вкусняшек. Шоколад, десерты, сдобные особы - ничего такого у меня дома нет. Максимум пара зефирок. Всё потому если у меня есть запасы моих любимых сладостей — у меня нет запасов моих любимых сладостей. Я легко найду причину чтобы от них избавиться.
При этом я не запрещаю себе ничего из того что люблю, и что можно купить в магазине или кафе. Если захочу — могу прогуляюсь до магазина и купить всё, что угодно. Но дома я это хранить не буду.
Запасы для людей с лишним весом - это форма самообмана. Раз есть лишний вес, значит есть нарушение пищевого поведения. А если так, то запасы делаются только с одной единственной целью: найти причину их опустошить. Зачем себя обманывать? Захотел полакомиться — сходил, купил, съел, кайфанул. И никакого самообмана. А если захотел, но влом идти — значит на самом деле не захотел, все просто. Раньше, когда я хранил дома вкусности, то часто без причины фланировал по кухне, и на автопилоте брал все, что не приколочено. Удовольствия ноль, а чувства вины хоть отбавляй.
Нафиг автопилот. Нафиг самообман. Нафиг запасы. Теперь я ем лакомства осознанно, наслаждаюсь каждым кусочком и ничего себе не запрещаю.
Берегите себя!
#ОДЖ
1 минута
17 июня 2024