86 подписчиков
17 июня 2024 г. 00:24
🙂 • обычное настроение
Проснулся. Справился и вернулся ко сну.
4:⁵⁸
Проснулся. Третий раз за ночь. Первый раз просыпался когда подмерзать стал. Тогда просто закрыв и заперев балкон спать лёг. Вот так. Сутки прошли с отключения отопления, а уже ощущается и вероятно придётся снова одеяло брать в эксплуатацию. А я уже как Аня съехала одеяло постирал и убрав его простым пледом укрываюсь. Проснулся значит и решил подъём подождать. Сегодня Алексей рано придёт сказал и у нас лайт сеанс ЛФК будет. Всё потому что у меня после пятницы все выходные тяжелые отходняки были с левой стороной. Не могу всё ещё нормально встать и выпрямиться. Ногой больной тоже двигать толком всё ещё не удаётся.
13:¹⁴
Обед скоро. Подъём дождался. Встал и выполнил утреннюю часть распорядка. Лёгкую разминку тоже. Алексей пришел после завтрака. ЛФК сегодня упрощённая была. Лёгкий импульсный массаж и пассивная гимнастика. В которой я совсем не учпвствовал. Алексей сам работал с больной стороной и конечностями. Снимал мне спазм поясничный. В пятницу образовавшийся. Последствие активной пассивной гимнастики и упражнениям с прессом. Снимался спазм долго и очень болюче. Когда лежал на кушетке ещё терпелось, а вот стоя. Оперевшись на Алексея и держась рукой за него. Было больно сильно и пока он работал у меня нога подкашивалась. Сейчас стало вроде легче, но не полностью.
19:⁰³
Вечер. Завершается день. Маша сегодня приходила, добрые вести принесла. Через неделю командировка в Оганер. В неврологию. Возможно там прокапают и переведут в реабелитацию. Дата отбытия известна. Теперь сумку собрать и грузчиков найти чтоб в скорую собрали и спустили. Можно думаю отдыхать.
1 минута
17 июня 2024