123,4 тыс подписчиков
Самый простой и доступный способ сохранять четкий овал лица
Я тут поняла, что за последние лет десять в диетологии сменилось несколько трендов! 🙂
Сначала во всех грехах обвиняли жир, но выяснилось, что без жира ничего полезного не усваивается, и поэтому все обезжиренное – злостное зло!
Потом врачи настойчиво советовали питаться маленькими порциями раз 5-6 в день. Но уже полно информации, что такое питание - тоже зло и верный путь к инсулинорезистентности.🤪
В итоге люди годами не могут похудеть и заработали себе РПП, проблемы с ЖКТ и ненависть к ПП 🙂
И только одно я могу сказать точно – советы, которые мы с Юлией Мартьяновой включили в гайд “Как и что есть для сохранения здоровья и молодости лица и тела” НЕ УСТАРЕЮТ ни завтра, ни через сто лет 🙂
В этом я уверена, потому что они основаны на анатомии и понимании, какие привычки для человека ФИЗИОЛОГИЧНЫ. Как грамотно нагружать и расслаблять мышцы, давать им нужную нагрузку.
А эти параметры не меняются, они были у первобытного человека, и будут у наших далеких потомков.
😱Хотя, если продолжить относиться к еде, как сейчас, наши пра-пра-правнучки уже в молодости будут беззубыми шамкающими старушечками.
В общем, я всем советую внимательно изучить наш материал и научиться в ежедневном ритуале завтраков, обедов и ужинов помогать себе молодеть!
Ценность этого гайда намного выше его стоимости. Возвращайте в свою жизнь правильную еду и правильные привычки, чтобы быть красивыми, здоровыми, по-хорошему зубастыми и боевыми!
18 июня