31 подписчик

Какой нужно быть, чтобы тебя любили?

«Прочитала сторис подруги, которая родила два месяца назад. Там она написала, что не все девушки после родов выглядят, как толстый огр с гулькой на голове и приложила свое фото в идеальной физической форме, с укладкой и в красивом платье...Меня это ужасно расстроило, ведь я — тот самый огр»

С Сашей я работаю не первый год. И время от времени вопросы самооценки всплывают также внезапно, как забываются. Катализатором всегда становится общественное мнение, которое (по ее словам), напоминает Саше о том, кто она.

Вот и в этот раз она подключилась к звонку с глазами полными слёз, в процессе разговора я узнала о причинах этого настроения.

Год назад Саша родила своего первенца. Счастливый брак, желанный ребенок, есть возможность заниматься карьерой, что Саша и делает, параллельно воспитывая сына. За время беременности и года кормления Саша набрала лишние килограммы и этот факт сильно бьет по ее самооценке, распутывая огромный клубок убеждений:

Я не могу совладать со своим телом — потому что я безвольная — я безвольная, потому что я недостаточно стараюсь — значит я ленивая — значит я заплыву жиром — меня бросит муж — ребенок будет меня стесняться и отстранится.

Представьте, всё это молодая девушка думает о себе! В эти моменты она, конечно же, забывает, что тело, которое выносило ребенка, тело, которое дало жизнь и тело, которое кормит живое существо — требует заботы и любви.

Я захожу в ленту социальных сетей и вижу множество историй и подтверждений, что если мое тело не вернется в тонус, то моя жизнь развернется именно по такому сценарию: развод-одиночество.

Понемногу я вытягиваю из Саши эти убеждения: откуда они идут? Соответствуют ли они действительности? Есть ли в них хоть доля правды?

Саша, чей подростковый период пришелся на популярность нездоровой худобы, длинных волос и привлекательных губ — запомнила все эти атрибуты женственности. Ей сложно принять себя в другом весе и состоянии, ей тяжело смириться, что ее тело — нормальное.

Саша много смотрит за другими, как она говорит — для вдохновения. Ведь чтобы стремиться к красивому телу, нужно видеть, как оно выглядит. Саша медленно катится к РПП.

В такие моменты мне, как психологу, важно не утратить доверие между собой и клиентом. В данном случае я работаю не только с Сашиными убеждениями, но и держу руку на пульсе ее внешнего состояния и того, что клиент говорит относительно еды. Я не работаю с расстройством пищевого поведения, но знаю, как оно проявляется и наблюдаю. Если требуется — предлагаю помощь коллег, подбирая аргументы, которые не спугнут клиента.

К сожалению, эта проблема касается многих современных женщин. На нас из года в год накладывается огромное количество требований: внешний вид (от волос до кончиков пальцев), характер (покорность, самоотдача), поведение (работоспособность по всем направлениям) и все эти требования загоняют молодых девушек в депрессию.