287 подписчиков
Что плохого в том, что человек не делает выбор, не принимает решение?
Пока вы оттягиваете выбор – вы живете в состоянии НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ.
Т.е. вы занесли ногу, чтобы перешагнуть над пропастью.
И не шагаете, а начинаете дергаться туда-сюда.
И в таком состоянии вы находитесь дни, недели, месяца, кто-то годы.
Как вам в таком состоянии?
А если учесть, что в мире в последнее время проблема со стабильностью.
Т.е. опору, на которой стоит нога, тоже потряхивает, что тогда?
Тогда нет энергии, сил, бессонница, раздражение, срывы и т.д.
(Именно поэтому в последние годы так увеличилось количество неврозов, депрессий, психических расстройств).
Вы максимально истощаете себя.
Если таких ситуаций где вы не делаете выбор несколько, то вы вообще зависший компьютер, который в режиме выживания.
С этим разобрались.
Что делать?
В идеале – принять решение, сделать выбор уже.
Кстати этим решением может быть то, что вы на определенный срок разрешаете себе не принимать решение.
Ну такое, а-ля Скарлет Охара с ее «я подумаю об этом завтра!»
Но только не переносим решение бесконечно на завтра, зависая в этом, а говорим себе:
- Сейчас у меня нет ресурса для принятия решения, я даю себе срок месяц/полгода и т.д. и потом приму решение. А за это время приведу себя в порядок, чтобы быть в ресурсе.
И после этого ДЕЙСТВИТЕЛЬНО отпускаете ситуацию и не думаете постоянно об этом.
Это как на компе закрыли вкладку, а перед этим внесли в напоминалку дату, когда надо вернуться к этому вопросу.
И в течении этого срока готовите базу для принятия решения. А не просто забиваете на это.
Сразу оговорюсь: так не делаем, если решение, которое вам надо принять связано с вопросами жизни и смерти или вашей безопасностью!!!
Второй момент.
Как я уже сказала, что когда вы не можете сделать выбор, то это ситуация не стабильности для вас. А это стресс для психики.
Значит, что нужно сделать – вернуть стабильность в свою жизнь хотя-бы в одной из сфер своей жизни.
Т.е. если одна нога зависла в воздухе, то вторая должна крепко стоять на земле и хорошо бы еще рукой держаться за что-то.
Например:
Вы не можете принять решение об увольнении и переходе во фриланс. Здесь у вас нестабильно.
Значит надо, чтобы у вас была стабильность в отношениях/семье/с поддержкой друзей/здоровьем/жильем.
Если не можете принять решение о разводе, то стабилизируете сферу работы/доходов/поддержки близких или друзей/ жилья.
И т.д.
Т.е. вас не должно трясти по всем сферам!
Иначе психика не выдержит.
Чем больше стабильных, наполненных сфер жизни у вас в жизни – тем вы устойчивее психологически и эмоционально.
В наше нестабильное время это просто база.
2 минуты
17 июня 2024