3 подписчика
а вообще мало просто знать, что делать
🔴нужно понимать, как это упражнение адаптировать именно под ваше тело и зажатые мышцы
🔴нужно понимать, как сделать так, чтобы тренировки прошли не зря и отразились в жизни и на теле
🔴и, конечно, нужно системно тренироваться, а для этого должна быть мотивация, которой иногда нет
все это решаемо и, конечно, вы можете сделать это сами
но почему-то вы до сих пор не в теле мечты
➡️ поэтому кому откликается мой подход, и кто хочет красивую спину и ровную осанку, которую не нужно контролировать - напишите мне в лс @limkh «осанка» и я сделаю вам диагностику осанки и выстрою пошаговый план к красивой осанке💙
Около минуты
17 июня 2024