71 подписчик
Если вы хотите спать спокойно всю ночь 😴
1️⃣ Спите в прохладной комнате, укрывшись одеялом.
2️⃣ Уберите из спальни все светодиодные лампы.
3️⃣ Включите на ночь звуки океана, дождя или другую успокаивающую мелодию.
4️⃣ Перед сном полежите с закрытыми глазами не в той комнате где будите спать.
5️⃣ Используйте спальню только для отдыха и удаляйтесь туда за полчаса до сна.
Ставьте 👍, если работает!
Около минуты
17 июня 2024