213 подписчиков
Каковы же принципы летнего семейного отдыха, чтобы максимально напитаться силами и положительными эмоциями?
Лето – это не только отдых для детей и время, чтобы набраться сил физических и эмоциональных, но в первую очередь – это время, чтобы и родители успели качественно сделать вдох-выдох. Отдохнувший, напитавшейся сил родитель – ресурсный родитель.
В течение года мы много времени проводим в помещении, то работа, то занятия у детей, то погода не очень. И вот приходит чудесное время солнца и тепла! Чем больше ребёнок проводит времени на свежем воздухе, тем лучше. Будет ли ребёнок у бабушки на даче, с вами на море, просто в городе – не важно, главное, чтобы не сидел перед телевизором или компьютером.
Отложите занятия на время, дайте себе и детям время просто насладиться солнцем и теплом. Чем младше ребёнок, тем меньше каких-то особых впечатлений ему надо. Поэтому, когда мы из последних сил простраиваем культурную программу на лето, не забываем, что мы это делаем не для себя, а для детей. Родители жалуются, что всё распланировали, а ребёнку больше всего запомнилось, как бегал в парке с палкой – да потому что ему нужно пространство, мама с улыбкой и мороженое.
Дети постарше уже требуют более внимательного подхода. Они пока не могут распланировать своё время, не всегда могут организовать свой досуг, и вот тут нам пригодятся наши навыки поиска интересных мест посещения для детей. Ведь в течение года времени не хватает.
Призываю не забывать про возраст и про то, что «окультуривать» ребёнка можно много и пытливо, но стоит знать меру. В программу посещения музеев, театров важно добавить возможность для ребёнка побегать и скинуть напряжение, интерактивные выставки тоже будут в помощь.
Часто встаёт вопрос о детях, которые ходят в школу. Надо летом заниматься или стоит отложить занятия? Дети разные, для кого-то лето – это время нагнать то, что пропустил в учебном году. Точно скажу, что июнь нужен для отдыха, нервная система должна отдохнуть, ребёнок расслабиться, а не быть в постоянном напряжении, что вот сегодня опять надо что-то читать, осмыслять, отвечать. Марш на улицу – бегать, прыгать и скакать.
Часто дети не хотят интеллектуально нагружаться летом, потому что устали, не вмещаются в них новые знания или впечатления, которые нужно интеллектульно обрабатывать. Периодами дети на консультации жалуются, что родители тащат их в музей. И это понятно – новые места, другая страна, надо сходить, а ребёнок просто хочет плавать, бегать, смотреть на закат, общаться до полночи со сверстниками.
И это будет его разгрузкой и тем, что запомнится на всю жизнь. Потому что это потребность его возраста, то, на что у него не хватало времени в течение года. Не стоит бояться, что ребёнок валяет дурака, тратит время попусту. Уметь отдыхать – большое искусство, а этими эмоциями ребёнок будет себя поддерживать весь следующий учебный год.
Рассказывает детский и семейный психолог Надежда Степанова.
2 минуты
23 июня 2024