6745 подписчиков
Либидо и тазовое дно: живая анатомия
Работа с либидо и оргазмами часто ассоциируется с тренировками, предлагающими сокращать и расслаблять мышцы промежности.
Однако со временем могут появиться проблемы⤵️
❌боль в промежности и половых органах,
❌жжение и онемение,
❌недержание мочи или кала,
❌геморрой,
❌ощущение инородного тела,
❌аномальные температурные ощущения,
❌боль при половом акте и сексуальная дисфункция.
На самом деле, работа с оргазмами и либидо гораздо глубже и сложнее, чем просто сжимать и разжимать мышцы.
Давайте разберем, что влияет на либидо и оргазмы с точки зрения анатомии и почему участницы курса «Тазовое дно 360» достигают таких удивительных результатов.
Тазовое дно - это трехмерная структура из мышц и соединительной ткани, состоящая из трех мышечных слоев.
Внутренний слой - тазовая диафрагма, средний слой - мочеполовая диафрагма и наружный сфинктер мочеспускательного канала, наружный слой - луковично-пещеристая, седалично-пещеристая мышцы и наружный сфинктер заднего прохода.
☝️Именно внутренний глубокий слой, тазовая диафрагма, отвечает за оргазмы, рефлекторно сокращаясь в ответ на дыхание и движение.
Промежность также состоит из соединительных тканей с большим количеством механорецепторов. Работая над эластичностью и прочностью тазового дна, вы повышаете уровень возбуждения.
Органы малого таза, мышцы и кожу промежности иннервирует половой нерв. Если зажат крестец, это приводит к напряжению, дискомфорту и ухудшению иннервации тазового дна, что негативно влияет на либидо и оргазмы. Большие и малые половые губы, клитор и уретру иннервирует подвздошно-паховый нерв. Проблемы с поясницей и мышцами живота также могут ухудшить иннервацию и снизить качество оргазмов.
Эрекция полового члена и клитора обеспечивается реакцией сосудов, управляемых парасимпатическими волокнами от крестца. Ваше состояние и движение крестца и таза влияют на эрекцию.
Если уделять внимание работе с крестцом, поясницей, мышцами живота и тазового дна, улучшая подвижность тазобедренных суставов, то — яркие оргазмы и повышение либидо не заставляют себя долго ждать. Листайте карусель и убедитесь сами.
Вопросы?
1 минута
28 июня 2024