16 подписчиков
А вы знали, что за последние 100 лет наш рацион тотально изменился: сегодня в России едят в 13 раз больше сахара и в 4 раза больше мяса, чем в начале XX века.
Вкусная рафинированная, сладкая и жирная пища у нас в доступе 24/7. И проблема не в доступности этих продуктов, а в том, что съесть их можно много, но при этом совсем не насытиться, а лишь получить много калорий, которые затем приведут к набору лишнего веса и ожирению 😢
Как есть и наедаться? – Ответ в выпуске ⬇️
🎧 Слушать выпуск:
Около минуты
28 июня 2024