2792 подписчика
Друзья! С сегодняшнего дня нас с вами ожидает жаркая погода ☀️
Столбик термометра поднимется выше +30 градусов, ночная температура не будет опускаться ниже 17, а в центре города - ниже 20 градусов 🌡️
⚠️ Такая погода представляет опасность для здоровья, особенно для жителей мегаполиса. Организм не будет успевать восстановиться после дневной жары, что увеличивает риск получения теплового удара, инфаркта или инсульта.
Мы рекомендуем:
🔸избегать перегрева на солнце
🔸надевать легкую дышащую одежду и головной убор, преимущественно светлых тонов
🔸чаще принимать прохладный душ
🔸сократить занятия спортом и тяжелый физический труд на улице
🔸отказаться от употребления алкоголя, кофе, тяжелой пищи, сладкой газировки
🔸пить больше воды
С заботой о вашем здоровье, команда MedAdvisor.
Около минуты
28 июня 2024