35 подписчиков
Лето - пора отдыха, солнца и веселья! ☀️Однако для людей, страдающих зависимостью, эта пора может стать особенно трудной.💊
Свободное время и праздники могут стать провокацией для срывов и риска возвращения к привычкам.🧐
Чтобы избежать подобных ситуаций, важно заранее продумать план действий:
✅ Во-первых, обратите внимание на окружение: попросите близких поддержать вас и помочь предотвратить возможные искушения.
✅ Планируйте занятость заранее, чтобы заполнить свободное время интересными мероприятиями или хобби.
✅ Проводите время в компании людей с похожими ценностями.
Отмечать праздники в трезвом состоянии будет легче, если в окружении окажутся люди с такими же принципами.
✅ Следите за своим внутренним состоянием, применяйте методы для снятия стресса.
✅️ Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам, если чувствуете, что справиться одному сложно.
Лето - отличный повод начать новую жизнь без зависимостей! ☀️
💪🏼 Помните, что каждый шаг в сторону здорового образа жизни приближает вас к счастью и свободе от зависимостей.
📞🏥Если все-таки произошел срыв, главное – выйти из него правильно и быстро.
Мы всегда готовы оказать помощь!🤝
Около минуты
28 июня 2024