29 подписчиков
Что происходит, когда мы боимся нового.
Как часто это приводит нас к замиранию на месте? Очень часто!
В наши дни слово «прокрастинация» стало модным синонимом лени и усталости.
Сначала разберёмся с ленью. Лень не всегда имеет отношение к прокрастинации. Человек может просто устать. Бешеный ритм жизни отучил нас отдыхать, и теперь мы путаем усталость с ленью. Когда человек «ленится», правильнее было бы назвать это состояние не ленью, а отдыхом.
Отдых - это неотъемлемая часть здоровой жизни. Мы живём в мире, где отдых считается роскошью, а не необходимостью. Однако, если не давать себе времени на восстановление, можно быстро выгореть. Лень в таком случае — это сигнал организма о необходимости перезагрузки.
С другой стороны, лень может быть чертой характера. Некоторые люди предпочитают пассивный образ жизни, избегают напряжения и уклоняются от вызовов. Но и здесь может скрываться более глубокая проблема, как физиологическая, так и психологическая. Например, гормональные сбои, депрессия или низкая самооценка могут вызывать хроническую лень.
А вот прокрастинация - это совсем другое дело. Это склонность откладывать важные дела «на потом» или «до лучшего времени», заменяя их бессмысленными мелочами. Знакомо? Конечно! Прокрастинация часто маскируется под занятость, но в действительности это страх перед новым, перед сложными задачами или перед возможными неудачами.
Когда мы боимся нового, мы замираем. Мы тратим время на мелочи, лишь бы не сталкиваться с тем, что может вызвать дискомфорт. Новый проект на работе, перемены в личной жизни, новый хобби — всё это пугает. И что мы делаем? Мы застреваем в зоне комфорта, откладывая важные шаги.
Прокрастинация - это не просто лень или усталость. Это страх перед новым и неизвестным. Преодоление этого страха требует усилий, но оно того стоит. Жизнь полна возможностей и приключений, если мы научимся выходить из зоны комфорта и двигаться вперёд🚀
1 минута
28 июня 2024