32,3 тыс подписчиков
☀️ Как не подорвать здоровье на огороде в дни магнитных бурь
Магнитные бури могут как усугубить течение болезни у людей с хроническими заболеваниями, так и вызвать неприятные симптомы у здоровых: головная боль, сердцебиение, тошнота, головокружение, слабость, быстрая утомляемость, бессонница, боли в мышцах и суставах.
Общие рекомендации:
✅ Снизьте физические и эмоциональные нагрузки.
✅ Хорошо высыпайтесь и проводите больше времени на свежем воздухе.
❌ Не выполняйте тяжёлые работы в саду: перекопку почвы, прополку сорняков, покос газона, внесение удобрений.
❌ Не проводите работы под палящим солнцем.
Людям с хроническими заболеваниями и пожилым следует:
✅ вовремя принимать прописанные лекарства,
✅ соблюдать режим дня и диету,
✅ измерять давление,
✅ иметь лекарственные препараты на случай обострения заболевания.
⚠ Если возникнут непривычные симптомы: сильная головная боль, боль за грудиной, рвота, головокружение или одышка, — обращайтесь за медицинской помощью.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Фото: Irsan Ianushis / Shutterstock
1 минута
28 июня 2024