24 подписчика
Всё еще не учитываешь соусы?
А ты учитываешь калории в соусах?
Вот яркий пример на видео, что столовая ложка оливкового масла - это целых 90 калорий!
Совет:
изучай внимательно составы покупных соусов и не только, в них может прятаться сахар и большое количество углеводов.
Помни, соус - это дополнение к еде, а не еда)
#советы
Около минуты
28 июня 2024