💙

Гайд по солнцезащитным очкам

Подготовила офтальмолог DocMed Наталья Темненко

Глаза, как и кожу, важно защищать от ультрафиолетовых лучей. На улице мы получаем два типа УФ-излучения:

▪️UVA — более длинная волна, которая может проникнуть в глаз и повредить сетчатку

▪️UVB — более короткая волна, вызывает ожоги и повреждения кожи, а также может повреждать кожу век, роговицу (передняя часть глаза) и хрусталик

Также чрезмерное пребывание на солнце может приводить к морщинам и пигментации на веках и коже

Снизить эти риски помогут очки с защитой от УФ-лучей

Какие очки выбрать?

Защиту от полного спектра УФ-излучения дают:

🟠 солнцезащитные очки

🟠фотохромные очки-хамелеоны, изготовленные по технологии Transition

🟠 очки «для зрения» со специальными покрытиями или накладками

‼️‼️

защита от УФ-лучей — отдельный параметр очков. Цвет линз не имеет значения, а вот размер имеет: большие линзы защищают лучше

При покупке солнцезащитных очков

убедитесь, что у них есть бирка или наклейка, подтверждающая 100% защиту от всего ультрафиолетового излучения («УФ-абсорбция до 400 нм» — это то же самое)

🚀 Лайфхак: если на очках нет маркировки, можно попросить проверить линзы в оптике на специальном приборе — спектрометре

проверьте, в порядке ли линзы

1️⃣ посмотрите на что-то прямоугольное — например, на кафельный пол

2️⃣ держите очки на удобном расстоянии от лица и закройте один глаз

😢 медленно перемещайте очки из стороны в сторону, затем вверх и вниз, глядя через линзы

Если линии остаются прямыми, линзы в порядке. Если линии волнистые или качаются (особенно в центре линзы) — попробуйте другую пару

Когда пора менять очки?

Длительное УФ-облучение может ухудшить покрытие очков. Исследования показали, что если носить солнцезащитные очки на улице до 2 часов в день, они будут обеспечивать полную защиту от УФ-лучей в течение 2 лет. Затем их защитный фактор начнёт уменьшаться — и пора будет задуматься о замене очков

Что ещё поможет защитить глаза от влияния УФ-лучей

🟠носите шляпу (кепку, панаму — лучше что-то с широкими полями)

🟠помните, что облака не блокируют УФ-излучение

🟠никогда не смотрите прямо на солнце — это актуально в любое время, особенно во время затмения. Прямое воздействие солнечных лучей может повредить сетчатку глаза и вызвать серьёзную травму (солнечная ретинопатия)

🟠избегайте соляриев

Наслаждайтесь солнцем безопасно ☀️

💙 Гайд по солнцезащитным очкам Подготовила офтальмолог DocMed Наталья Темненко Глаза, как и кожу, важно защищать от ультрафиолетовых лучей.

1 минута

28 июня 2024