3 подписчика
Детские страхи: нормы, причины и способы реагирования
Мы с Сашей очень хотим научить Миру засыпать в своей комнате самостоятельно (сейчас приходится с ней сидеть рядом до момента ее полного засыпания). Но я вижу, что пока она к этому не готова. Виной всему не столько устоявшаяся привычка, сколько страхи: одиночества, темноты. До недавнего времени она боялась, что к ней вообще придут волки.
Испытывать страх — это нормальная, естественная реакция на возможную опасность. Без него человек бы просто не выжил на Земле. И на самом деле в основном дети боятся одного и того же в определенном возрасте:
➡️ 0-3 года: разлуки с близкими, чужих людей, громких звуков и смены обстановки
➡️3-5 лет: разлуки с родителями, животных, темноты, шума, «плохих» людей, физической травмы (например, уколов, укуса животного и тп).
➡️5-7 лет: сверхъестественных существ (привидения/ведьмы/монстры), физической травмы, смерти, катастрофы, природных явлений (грома и молнии, например), пребывания в одиночестве. Уже в этом возрасте дети начинают понимать, что жизнь конечна.
➡️7-9 лет: помимо списка из предыдущего пункта, могут бояться ошибок, осуждения со стороны взрослых, т.к. им становится важно социальное одобрение.
Несмотря на то, что существуют некоторые нормы, психологи говорят о том, что у каждого страха есть причинно-следственная связь. Самыми часто встречающимися причинами появления боязни могут быть:
⏺️ Травмирующий опыт. Помню, как на Миру резко залаяла собака, когда ей было 2,5 года. Она так испугалась, что впоследствии обходила всех собак за версту как минимум полгода.
⏺️Фобии и страхи родителей, которые могут нечаянно передаться и детям. Ведь они видят наши реакции и перенимают паттерны поведения. Кстати, очень часто встречаю такое с теми же собаками. Взрослые боятся и начинают стращать детей, что животное их непременно укусит.
⏺️Повышенная тревожность родителей и гиперопека, которая выливается в избегание малейшей потенциальной опасности и в запугивание (упадешь — разобьешься — умрешь и тп).
⏺️Конфликты, напряженная обстановка дома. Если родители постоянно ругаются и срываются на близких, ребенок может постоянно жить в страхе или в ожидании обиды.
⏺️Суровые методы воспитания. Если ребенка ругают за каждую провинность, манипулируют и запугивают (будешь плохо себя вести — отдадим тебя полицейскому/Бабе Яге и тд), то малыш может чувствовать себя незащищенным.
Кстати, в нашей ситуации с волками, я думаю, что Мира их боится потому, что с самого раннего детства мы читали книги, в которых волк — отрицательный персонаж (что говорить — в русских сказках он главный злодей 😄). И за ним "закрепился" определенный образ опасного существа.
Как родителям реагировать на детские страхи?
🫶 Первым делом — успокоиться самим и принять факт существования страха. Ни в коем случае не высмеивать и не обесценивать страхи ребенка.
🫶 НЕ нужно заставлять ребенка "посмотреть страху в глаза" (т.е. делать то, чего он боится). Но здесь стоит четко разграничивать страх и отсутствие опыта. Например, если ребенку страшно учиться плавать и нырять в бассейне, то страх возникает из-за отсутствия опыта. А вот у ребенка, который чуть не утонул, — другой, травмирующий опыт.
🫶 Рефлексировать, проговаривать чувства и помогать проживать сильные эмоции. Показать, что бояться — нормально. В идеале — попытаться узнать причину страха и конкретизировать его. Можно обсудить, на что (или на кого?) похож страх и какие смежные чувства малыш испытывает. Что ему хочется сделать в этот момент? Что самого плохого может случиться, если тот, кого он боится, все-таки придет? А как, по его мнению, он может защититься? Мы с Мирой, например, подробно проговаривали несколько раз, что волки никак не смогут проникнуть в квартиру (даже если придут из леса😄). А даже если придут, то наш папа обязательно нас защитит😀
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Ставьте ❤️, если тема интересна, и я поделюсь, как можно помочь ребенку справиться с его страхами🙌
#детская_психология
3 минуты
28 июня 2024