32 подписчика
🧠 Когнитивные способности и Омега-3 ПНЖК.
❓ По поводу такого влияния есть достаточно много исследований и публикаций, авторы которых выявили определенные закономерности. Как же влияют омега-3 жирные кислоты на эти процессы?
🎓 В исследованиях 2010 года было подтверждено положительное влияние омега-3 жирных кислот на
✅ ассоциативное обучение;
✅ формирование логических цепочек;
✅ словесную память.
🎓 В аналогичном исследовании было установлено, что более высокое содержание ДГК* в крови связано с более высокими показателями невербального мышления, пластичности ума, рабочей памяти и словесной памяти.
🎓 Зарубежные исследования 2007 года выявили, что пациенты с деменцией имели более низкий уровень омега-3 в крови по сравнению с контрольной группой.
* ДГК - это докозагексаеновая кислота, незаменимая полиненасыщенная жирная кислота класса Омега-3.
Экспресс-диагностика риска дефицита витаминов и минералов: https://www.vitest1.ru/
Около минуты
28 июня 2024